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Journée Ayurveda et randonnée

Venez prendre soin de vous et bouger un peu lors de cette journée mêlant Ayurveda, randonnée et yoga doux. Pour 2 à 3 personnes.

Randonnée en forêt

Venez prendre soin de vous, lors de cette journée incluant :

  • Étirements/Relaxation (yoga doux) avant et après la randonnée
  • Randonnée
  • Massage ayurvedique
  • Repas Ayurvédique le midi (possibilité de préparer le repas ensemble pour apprendre)
  • Une petite collation avant de partir
  • Les tisanes tout au long de la journée (venir avec son thermos pour la rando)

2 participants minimum

Programme de la journée Ayurveda et randonnée

Le programme peut s’adapter en fonction du nombre de participants et de leurs envies.

9h – accueil autour d’une tisane
9h30 – Yoga doux/étirements
10h – Départ pour la randonnée
12h – Retour et petit temps d’étirements
12h30 – Préparation du repas
13h15 – Déjeuner
Temps libre (possibilité de ballade digestive)
15h15 – Massages
17h15 – Collation
17h30 – Fin de la journée

Le lieu

Espace dédié à l’Ayurveda à Colombier le Jeune (Ardèche)

De nombreuses randonnées partent du village et passent à travers les champs, les vergers, les forêts. On profite également depuis les chemins d’une belle vue sur les Alpes.

Tarif d’une journée Ayurveda et randonnée

2 participants110€ par personne
3 participants95€ par personne

L’argent ne devrait pas être un obstacle pour accéder à l’Ayurveda. Si vous avez des contraintes financières, nous pouvons sûrement discuter.