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Léa Mauduit, thérapeute en Ayurveda

Massages ayurvediques, consultations, ateliers de découverte de l’Aryuveda, séjours en Ardèche, Drôme et Normandie

Bougie et épices

Découvrez la belle médecine qu’est l’Ayurveda et tout ce qu’elle peut vous apporter. Je reçois à Colombier le Jeune (07) et me déplace sur l’Ardèche et la Drôme. Je suis aussi très souvent en Normandie (Caen) où je me déplace à domicile et donne divers ateliers.

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Léa Mauduit

Derniers articles du blog

Les 3 Gunas : Sattva, Rajas et Tamas

les gunas

Quand on entend parler de l’Ayurveda, on entend souvent parler en premier lieu des 3 Doshas, Vata, Pitta et Kapha. Mais il existe un autre concept probablement tout aussi fondamental, celui des Gunas.

Centraux en Yoga et en Ayurveda, les Gunas sont au nombre de 3 : Tamas, Rajas et Sattva. Ils peuvent être traduits par « les 3 qualités d’énergie ». Ce sont des aspects plutôt philosophiques et spirituels tandis que les Doshas décrivent davantage des réalités « matérielles » (en Yoga et Ayurveda le mental est aussi compris dans la matière).

Recette du Kichari

Comme promis dans l’article précédent sur le jeûne, voici la recette du Kichari, une préparation idéale pour une monodiète, à base de riz et de haricots mungo.

Le Jeûne et l’Ayurveda

Après cette période d’excès en tout genre on pourrait se dire qu’une petite « détox » serait la bienvenue. Et, quand on pense détox, on pense au jeûne, mais qu’en dit l’Ayurveda ?

Il est vrai qu’Agni, ou feu digestif en Ayurveda, a bien souffert durant ce mois de décembre. Le sucré, l’alcool, la viande, l’excès de produits laitiers ou encore les glaces sont autant de surcharge pour lui. Alors oui, un peu de repos pour Agni serait le bienvenu !