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Le Jeûne et l’Ayurveda

Après cette période d’excès en tout genre on pourrait se dire qu’une petite « détox » serait la bienvenue. Et, quand on pense détox, on pense au jeûne, mais qu’en dit l’Ayurveda ?

Il est vrai qu’Agni, ou feu digestif en Ayurveda, a bien souffert durant ce mois de décembre. Le sucré, l’alcool, la viande, l’excès de produits laitiers ou encore les glaces sont autant de surcharge pour lui. Alors oui, un peu de repos pour Agni serait le bienvenu !

L’Ayurveda en saison froide

Le froid se fait de plus en plus présent. Pas facile de résister aux petits désagrément qui vont avec. L’Ayurveda nous propose plusieurs pistes pour supporter au mieux le changement de saison.

Le yoga, une pratique ancestrale ?

C’est ce qu’on pense tous en allant à un cours de Yoga : on vient pratiquer une discipline issue d’une tradition de plusieurs milliers d’années.

Mais qu’en est-il réellement ?

Si le yoga en lui même existe bien depuis plus de 2000 ans (premiers écrits de Patanjali aux alentours de 200 avant JC), le yoga tel qu’il est pratiqué aujourd’hui n’a rien d’ancestral. Il est extrêmement récent et complètement transformé et influencé par l’histoire, en particulier celle avec l’occident.